Arquivos

Votação
 Dê uma nota para meu blog

Outros links
 UOL - O melhor conteúdo
 BOL - E-mail grátis




Meu Blog do Perdendo Gordura
 


Como perdendo gordura rapido?

Por que muitos pessoas não conseguem perder gordura? Somos todos preguiçosos? Sera que o vicio de alimento é muito largo? Será que é porque nós recusamos de fazer exercicio e acaba não queimando calorias? Nossa fracasso em conseguir perder peso é devido a alguns fatores principais:

Maioria das pessoas não conhecem os riscos envolvidos com excesso de peso. A principal razão as pessoas estão tentando emagrecer rapido para ficarem bonitas. Tendo uma mas isso não devia ser a nossa principal motivo para querer perder peso. É um realidade que o excesso de gordura por um longo tempo mata milhares de pessoas a cada ano. Milhares de estudos têm mostrado e comprovado, sem qualquer dúvida de que a perda de peso corpo físico irá aprimorar e alongar sua vida. Compreensão os perigos do obesidade é um fator motivador, tanto para emagrecer, mas para mantê-lo fora. Isso exige mudança de estilo de vida, e não apenas uma otro dieta. Uma vida saudável pode se tornar natural para você.

As pessoas em dietas não se comprometem com as mudanças de estilo de vida permanente. Por isso, numerosos pessoas pensam de uma "dieta" como algo temporário. Quando elas estão em uma dieta, eles limitam-se tanto que elas são mísero. Mais cedo ou mais tarde uma falha é fatal por causa das exigências exageradas da maioria das dietas. Algumas dessas dietas forçá-lo a só comer determinado alimentos (por exemplo: sem carboidratos, apenas sopas especiais e apenas água, etc...) Se você é como eu, você provavelmente já tentou antes. A chave para rapido emagrecer para a longo prazo está fazendo vida muda gradualmente para resultados duradouros.

A maioria dos indivíduos não são provido os autenticidades verdadeiros sobre emagrecer e tornar-se saudáveis. Com relatos conflitantes da mídia, todos as formas diferentes de perder peso, e febres de dietas rapidas é coerente que muitas pessoas realmente não sabem a fato sobre a perde gordura manter o peso. E quando descobriem a verdade, muitos acham que sao os “malhadinhos” querendo julgar aqueles que tem excesso de peso. Muitos indivíduos que estão sobre peso preferem aceitar isto inves de ficar au lado das pessoas atleticamente preparadas, que parecem como compartilhar nada em comum.

Muitos não entendem que estão continuamente engordando ou diminuindo. Não há meio termo. Alguns pessoas justificam o mais de comer ou desistam de perder gordura porque enfrenteram algum desafio. Isto nao é um partida de tudo ou nada. Por exemplo, quando acima do peso e comi um almoço que não era saudável eu tambem comia um jantar que não era sadio ja que tinha mimado o dia. Dizia para mim mesmo que iria comer de forma saudável na segunda-feira ja que tinha comido demais no fim de semana.  Para cada individuos, por vezes mais de comer. Pessoas que têm sucesso não vai permitir uma colisão numa estrada completamente destruir sua mudança de estilo de vida inteira. Se voce não estiver implementando mudanças de estilo de vida positivo e perder peso, você está ganhando gordura. Novamente, não há meio-termo.

A maioria das pessoas não compreendem o que eles consomem todos os dias. Tantas as pessoas obesas comem milhares de calorias adicionais gorduras sem perceber. É difícil conhecer se você está ganhando e em emagrecer todos os dias, a menos que está assistindo que é realizada. Muitas vezes isto é por causa seu subconsciente mente afirmando que esta com fome e não o corpo dizer é hora de reabastecimento. O vício em comida é qualquer outra coisa que corpo é viciante. Programa adicção mente para enviar sinais errados de fome para o corpo. A chave é parar para identificar com o vício através de de vida saudáveis e frequentemente esse necessita de suporte adicionais saudável de substituir o condicionamento doente. eliminação de o vício e à necessidade de comida são a chave de como beneficiar estilo de vida saudável, nem alimentar a toxicodependência.



Escrito por Gabrielle Brudneya às 15h31
[] [envie esta mensagem
] []



 
  [ página principal ] [ ver mensagens anteriores ]